Das Massieren ist für die Gesundheit normalerweise förderlich und für Sie angenehm, wenn es von einem fachkundigen und einfühlsamen Masseur durchgeführt wird. Ärzte verordnen Ihnen, wenn Sie unter Schmerzen und Muskelverkrampfungen leiden, gezielt Massagetermine. Nach einigen Sitzungen mit Behandlungen zwischen jeweils 20 bis 30 Minuten fühlen Sie sich meist schon etwas besser. Allerdings ist eine ganzheitliche Herangehensweise, insbesondere bei chronischen Schmerzen, am erfolgversprechendsten. Als weitere Maßnahmen empfiehlt es sich, auf eine gute Körperhaltung und gesundheitsfördernde Bewegungsabläufe während der Arbeitszeiten zu achten und Entspannungssphasen bewusst im Alltag zu verankern.

Mögliche Nebenwirkungen
Allerdings kann es während und nach einer Massage in Einzelfällen auch zu negativen Nebeneffekten kommen. Einige Masseure und Masseurinnen scheinen so beispielsweise die Einstellung zu vertreten: „Nur viel, bringt viel“ und verwenden viel zu viel Kraft in ihre massierenden Bewegungen, sodass Sie sich, wenn Sie ohnehin unter Verspannungen leiden, dann unter den nun entstehenden Schmerzen noch mehr verkrampfen.Eine weitere, gelegentlich auftretende Nebenwirkung ist der Schwindel, unter dem einige Kunden nach beendeter Massage leiden. Das Schwindelgefühl resultiert manchmal aus einem zu schnellen und abrupten Aufstehen nach der Behandlung. Möglicherweise kommt es aber auch von zu harten Berührungen des Masseurs der empfindlichen Halswirbelsäule, die über das Gleichgewichtsorgan im Ohr unmittelbar mit dem Gleichgewichtssinn verbunden ist.
Weitere Informationen zu Schwindel finden Sie da.

Wie können unerwünschte Nebeneffekte vermieden werden?
Grundsätzlich ist es wichtig, dass der Massierende empathisch auf die Wünsche und Gefühle des Kunden eingeht und die Massageform und Intensität danach ausrichtet.
Einer Bitte nach sanfteren Bewegungen wird dann auch gerne nachgekommen.
Insofern kommt dem Auswählen eines, für den einzelnen geeigneten Masseurs, eine hohe Bedeutung zu. Mit einem vertrauten Ansprechpartner können auch gesundheitliche Probleme, die während und nach der Behandlung auftreten, besprochen werden. So ist es beispielsweise in vielen Massagepraxen durchaus üblich, dass die Kunden nach der Behandlung noch eine Weile auf der Liege ausruhen können und sich erst langsam erheben.