Unsere Haut zeigt, wie gut wir auf unsere Ernährung und unser Wohlbefinden achten. Sie zeigt anderen Menschen ob wir uns gehen lassen oder uns um unseren Körper sorgen. Umso wichtiger ist es, auf eine optimale Hautpflege zu achten und ein paar Dinge zu beachten. Wir haben ein paar exklusive Lotus Club Tipps zusammengetragen, die als kleine Checkliste dienen sollen.

1. Ein wichtiger Tipp ist die Reinigung morgens und abends. Dadurch entfernt man Schweiß und Talg, damit die Poren nicht verstopfen können und die Bakterien keinen Närhboden haben. Besorgt euch dazu in der Apotheke ein professionelles Hautreinigungsmittel, passend zu eurem Hauttyp.

2. Nachts regeneriert sich die Haut um ein vielfaches schneller als am Tag. Diese kann man mit speziellen Nachtcremes, die vor allem Pro-Vitamin-E enthalten, besonders gut fördern. So kann sich die Haut noch schneller erneuern.

3. Alle Cremes haben ein Mindesthalbarkeitsdatum. Diese sollte nicht überschritten werden. Auch geöffnete Tuben und Tigel sollten innerhalb von drei Monaten verbraucht werden. Bei längerer Lagerung, vor allem mit nicht verschlossenen Cremes, kann das darin enthaltene Öl ranzig werden und es fangen sich an Bakterien zu bilden.

4. Bei fettiger Haut arbeiten die Talgdrüsen im Übermaß. Um dem abzuhelfen muss man sehr viel Feuchtigkeit, jedoch kein Fett zuführen. Dazu gibt es bestimmte Gels, die die Talgproduktion mindern können.

5. Gegen Falten hilft Flüssigkeit. Das liegt daran, dass der Körper zu fast 3/4 aus Wasser besteht. Man sollte jedoch am besten Mineralwasser oder Tee, möglichst ohne Zucker, trinken. Man sollte generell von süßen Getränken absehen, da sie nicht gut für eine schöne und gesunde Haut sind.

6. Die Haut regeneriert sich am besten in der Nacht. Aber der Prozess dauert seine Zeit. Deswegen sollte man mindestens acht Stunden schlafen, damit die Haut genug Zeit sich zu erneuern.

7. Vitamin-C hilft der Haut neue kollagenen Fasern zu bilden. Direkt kann man der Haut dieses zuführen, wenn man Cremes mit enthaltenem Vitamin-C zuführt. Über Umwege kann man es auch über die Nahrung aufnehmen, wobei da die Verwertung nicht so gut ist wie bei den Cremes.